毎年、冬になるとインフルエンザが流行しますよね。

実は近年、インフルエンザを予防するうえで歯みがきや口腔ケアに努めることが重要だという研究結果が示され、注目されていることをご存知ですか？

今回はインフルエンザ予防につながる口腔ケアを紹介します。

図でしるした箇所、

①耳下腺から分泌された唾液より
②顎下腺・③舌下腺から分泌された唾液の方がインフルエンザに有効とのデータがあります

唾液腺マッサージの方法は以下の通り

A．耳下腺をクルクル
B．耳たぶからアゴに向かってスリスリ
C．アゴ先からのど仏に向かって軽くプッシュ

簡単なので気がついたら行うようにすると良いでしょう。

また、適切な歯磨きもインフルエンザに有効です。

歯みがきや口腔ケアをおろそかにしているとむし歯や歯周病の原因となる菌が増殖してしまいます。
そしてこの菌はインフルエンザウイルスが気道の粘膜から細胞に侵入しやすくする特性をもっています。

つまり、口の中を清潔な状態に保つことがインフルエンザ予防に重要だということになります。