誰でも簡単におこなえる民間療法として人気のあるアロマテラピーをご存知でしょうか？

実は、医療の世界でもアロマは注目されていて、気分転換以外にも認知症にも効果が期待されると研究が進められています。

今回は寒さや乾燥で不調が出やすい、秋•冬におすすめのアロマをご紹介します。

✦鬱症状におすすめのアロマ　　　
・ベルガモット
・ラベンダー

✦風邪予防におすすめのアロマ
・ユーカリ
・ペパーミント　

✦乾燥におすすめのアロマ
・ローズウッド
・ゼラニウム　

✦冷えにおすすめのアロマ
・ローズマリー
・ラベンダー

おすすめの使い方は、お風呂や足浴などのお湯に数的垂らすだけ◎
香りで気分もリラックスして季節の変わり目を乗り切りましょう！！

アロマは郡山ですと生活の木（うすい）や無印良品、ニトリやドンキホーテなど、雑貨屋を中心に購入することが出来ます。