立春がすぎましたが、まだまだ寒い日が続きますね。

未だ猛威をふるっているコロナウイルス以外にも冬にはやりやすい季節性感染症として、インフルエンザや溶連菌、RSウイルスや胃腸炎などが挙げられます。

日常から体調管理をしっかり心がけて、病気に負けない体づくりをしましょう。

今回体が弱っている、免疫力が落ちている時のサインをまとめます。

1、疲れが取れない
2、口内炎ができた
3、低体温

少しでも体調がおかしいな？と感じたら、栄養があるものを食べ暖かくして休みましょう。